효선(가명)님의 10회차 운동이 종료되고, 체형 및 신체 기능에 대한 재평가가 진행되었습니다.
엉덩이에 힘 주는 요령을 터득하고 근력을 키워, 한발서기 자세가 안정적으로 변했습니다.
효선(가명)님의 체형 초기평가(23년 12월)
효선(가명)님의 체형 재평가(24년 2월)
신체 기능 평가 점수에는 변화가 없었습니다.
효선(가명)님의 신체 기능 초기평가(23년 12월)
효선(가명)님의 신체 기능 재평가(24년 2월)
트레이너 한마디
효선(가명)님의 목표였던 버스 계단 오르기는 실제로 도전해보지 못했지만 지속적으로 운동을 더 해간다면 가능할것같다는 희망이 생겼습니다.
만성으로 느꼈던 발목통증도 엉덩이와 하체근력 운동을 통해 어느정도 경감되어 아픈 날의 빈도가 줄었습니다. 그리고 운동을 하며 자기주도적인 능력도 기르며 혼자서 발목 강화를 할 수 있는 운동도 배우며 혼자 운동하는 능력 또한 함께 키울 수 있었습니다.
운동을 통해 몸의 변화만 느끼는 것이 아니라, 운동을 통해 마음의 변화 또한 있었습니다. 자신과 같은 많은 장애인 분들이 운동을 통해 마음의 치유도 함게 받을 수 있으면 좋겠다는 얘기도 하십니다. 이번 모금을 통해 선한 영향력이 발생하는 듯 하여 트레이너인 저와 효선(가명) 회원님 모두가 만족할 수 있었습니다.