현민(가명)님의 10회차 운동이 종료되고, 체형 및 신체 기능에 대한 재평가가 진행되었습니다.
하복부와 둔근에 조금더 힘을 주는 능력을 터득하여 이전보다 몸을 더욱 세울 수 있게되어 자세 정렬에 변화가 생겼습니다.
현민(가명)님의 체형 재평가(6월)
현민(가명)님의 체형 초기 평가(4월)
신체 기능 평가 점수가 33점에서 52점으로 향상되었으며, 단축되어있던 고관절이나 어깨 등의 부위들에서의 움직임이 조금 더 만들어졌습니다.
현민(가명)님의 신체 기능 재평가(6월)
현민(가명)님의 신체 기능 초기 평가(4월)
트레이너 한마디
현민(가명) 님께서는 척추에서의 측만이 심하셨고, 이로인해 왼쪽 어깨에서의 가동범위 제한까지 나오실 정도로 몸의 균형이 많이 무너지신 상태셨습니다. 또한 골반에서의 전방경사가 심하셔서 걸으실때도 척추에서의 압박력이 크신 상태셨습니다. 현민님 스스로가 운동의 중요성을 인지하시고 노력하신 덕분에 운동후 골반에서의 정렬이 많이 개선되었고 체간도 조금더 세우며 보다 대칭적인 모습들이 관찰되셨습니다.
현민님께서 변화된 모습에 만족해하셔서 트레이너로서도 수업을 진행하며 뿌듯하였습니다. 기부 참여해주신 모든분들께 다시한번 감사드립니다!