호연(가명)님의 20회차 운동이 종료되고, 체형 및 신체 기능에 대한 재평가가 진행되었습니다.
몸이 돌아가있는 상태에 바른 자세의 대한 개념과 몸의 중심을 찾고 유지하는 기능이 향상되어 앉은 자세만 보더라도 자세가 바르게 변화했습니다.
신체 기능 평가 점수가 35점에서 38점으로 소폭 향상되었습니다. 변화가 크지는 않았지만, 단축되어있는 부위들의 움직임들이 조금씩 만들어지는 변화들이 나타났습니다.
트레이너 한마디
편측을 주로 사용하는 운동을 하다보니 몸의 균형이 많이 무너진 상태였고, 누구보다 본인이 잘 알고 있었습니다. 그렇기 때문에 더 열심히 참여했으며, 며칠 수업이 지연된 적이 있는데 스스로가 더 아쉬워하며 적극적으로 참여했던 시간들이었습니다.
여러가지의 목적들을 가지고 운동을 시작했지만, 가장 크게 비중을 두고 진행한 목적은 몸의 중심을 찾을 수 있고 유지해보자는 생각이었습니다. 하지만 어려운 과정들이 있었고, 스스로 인지하는데까지 많은 노력들이 있어서 지금의 현재 결과를 얻을 수 있었지 않았나 생각합니다.
양궁 몸을 유지하는 것이 중요한 사항이라 조금 더 힘들었지만 끝까지 해보려는 모습들이 더욱 더 마음을 담아서 진행하게 만들었던 것 같습니다.