인아(가명)님의 10회차 운동이 종료되고, 체형 및 신체 기능에 대한 재평가가 진행되었습니다.
갈비뼈 들림이 초기 평가 때보다 잡혀있는 상태입니다. 코어의 힘이 생기다보니 거북목과 라운드숄더 증상도 훨씬 나아진 것으로 확인됩니다.
인아(가명)님의 체형 초기 평가(8월)
인아(가명)님의 체형 재평가(11월)
신체 기능 평가 점수가 40점에서 57점으로 향상되었습니다. 점수 변화에는 통증 완화가 가장 크게 작용했습니다.
인아(가명)님의 신체 기능 초기 평가(8월)
인아(가명)님의 신체 기능 재평가(11월)
트레이너의 한마디
인아(가명)님의 운동 목표는 왼쪽 목에서 어깨까지의 과한 긴장감을 완화시키고 균형 능력 키우기 였습니다.
손가락이 말리는 증상도 전보다 쉽게 풀리게 되면서 운동 도구들을 잡을 때 조금씩 수월해지는 것을 확인할 수 있었으며, 초기에는 새로운 운동 시도에 대한 두려움이 크셨지만 자신감을 얻으신 지금은 엄청난 도전정신으로 보다 적극적으로 운동에 임해주십니다.
집에서도 인아(가명)님께서 수업시간에 배운 내용들을 복습하고 와주신 덕분에 보다 더 좋은 결과를가져온 것 같습니다. 앞으로도 어댑핏 스튜디오에서 그룹운동을 통해 통해 운동을 지속하신다고 합니다. 앞으로도 더 멋져질 인아(가명)님이 기대됩니다!