현민(가명)님의 10회차 운동이 종료되고, 체형 및 신체 기능에 대한 재평가가 진행되었습니다.
몸을 더 펴고 걷는 형태로 체형이 변화하였습니다.
현민(가명)님의 체형 초기 평가(7월)
현민(가명)님의 체형 재평가(9월)
신체 기능 평가 점수가 21점에서 36점으로 향상되었습니다.
현민(가명)님의 신체 기능 초기 평가(7월)
현민(가명)님의 신체 기능 재평가(9월)
트레이너의 한마디
현민(가명)님은 몸을 더 펴고 걸으며, 한 발로도 균형을 더 잘 잡게 되었습니다.
몸을 펴고 걷다보니 다리 또한 높이 들어올릴 수 있게 되어 한 발로도 균형을 더 잘 잡는 모습을 보입니다. 7월에 진행한 초기 평가 때에는 한 발을 들고 균형을 유지하는 시간이 1초 미만이고 몸을 과도하게 숙이며 발을 들어올리는 모습을 보였는데, 9월 재평가 시에는 2초 정도 버티며 허리를 핀 상태에서 다리를 들어올리는 모습을 보입니다.
계절, 날씨에 따라 신체컨디션에 변동이 큰 현민(가명)님이시지만, 꾸준히 운동을 나오시며 운동 습관을 만들어가셨습니다. 현민(가명)님은 “이렇게 많은 분들이 자신을 응원해주신다고 생각하니 힘이 나고, 그래서 힘든 운동을 꾸준히 이어갈 수 있었다”고 이야기하셨습니다.