재하(가명)님의 10회차 운동이 종료되고, 체형 및 신체 기능에 대한 재평가가 진행되었습니다.
굽었던 어깨가 펴지면서 거북목이던 목 정렬이 좋아졌습니다.
재하(가명)님의 체형 초기 평가(8월)
재하(가명)님의 체형 재평가(10월)
신체 기능 평가 점수가 41점에서 48점으로 향상되었습니다.
재하(가명)님의 신체 기능 초기 평가(8월)
재하(가명)님의 신체 기능 재평가(10월)
트레이너의 한마디
재하(가명)님의 초기 목표였던 혼자 지하철타기는 아직 어려움이 있으시지만, 어깨 근육이 강화되고 균형 능력 또한 좋아졌습니다.
초기 손 경직으로 인해 물건 잡기와 쥐기가 잘 안되었고, 거의 모든 일상생활에 보호자의 도움이 꼭 필요했었습니다. 자세 또한 좋지 않아 어깨가 안으로 말리고, 그로 인해 팔 근력을 더욱 저하되어 2kg 이상의 물건을 드는 것에 어려움을 보였습니다.
꾸준한 어깨근력운동과 하체 근력운동을 같이 진행하여 현재는 3kg까지도 머리 위로 들어올릴 수 있습니다. 초반부 운동 때에는 여러가지 운동을 시도하기보다 이전에 했던 동작들만 다시 하려는 경향이 있었으나, 이제는 다양한 동작에 대해서도 큰 두려움없이 도전하고 있으며 영상을 찍어 인스타그램에 올릴 정도로 일상 생활에서의 자신감도 많이 향상되셨다고 합니다.